faz nataçao
eu faço, e é um alivio as costas do carago, entao para quem anda de mota que ta sempre debruçado, inda melhor
e desportos que te façam saltar muito, e em que andas agaxado tipo basket, esquece, so te lixa mais as costas...
melhor desporto que podes fazer para isso, é sem duvida a nataçao